Hệ Sinh thái da The skin microbiome

Skin microbiome là gì?

Theo Giáo sư Carsten Flohr thuộc Hiệp hội Da liễu Anh khẳng định “Hệ vi sinh vật trên da là một cộng đồng toàn bộ các sinh vật sống trên da. Bao gồm vi khuẩn, virus và nấm, nhưng trọng tâm chính của nghiên cứu về chăm sóc da là vi khuẩn. Về cơ bản, hệ sinh thái nhỏ này kiểm soát rất nhiều điều về làn da của chúng ta, từ mức độ hấp thụ sản phẩm đến sức khỏe tổng thể của làn da.

Có khoảng một trăm loài vi khuẩn, nhưng có hàng nghìn chủng loại khác trong số đó. Chúng tồn tại 1 cách hài hòa và tạo sự CÂN BẰNG trong hầu hết thời gian. Và hệ khuẩn này có sự giao tiếp với hệ miễn dịch của da và “nói chuyện” với cả những vi khuẩn trong ruột của chúng ta. Chìa khóa để có làn da khỏe mạnh chính là DUY TRÌ sự CÂN BẰNG của hệ sinh thái hạnh phúc này.

Điều gì đe dọa tới Hệ sinh thái này?

Bộ lạc các vi sinh vật đang sống trong hạnh phúc hòa bình, nhưng dưới những tác động của lối sống hiện đại ngày nay như: tắm vòi sen quá nóng (mình chuyên gia huhu), nước máy có chứa clo, ô nhiễm không khí, chế độ ăn nhiều đường công nghiệp và các thực phẩm công nghiệp khác…đã khiến hệ khuẩn mất đi sự cân bằng vốn có. Da chúng ta có khả năng tạo ra chất béo đặc biệt để giữ sự khỏe mạnh của làn da thế nhưng việc sử dụng chất TẨY RỬA quá nhiều đã lấy đi lớp dầu tự nhiên của da (lớp dầu THANH XUÂN) khiến da dễ bị mẩn đỏ, nhạy cảm hơn, khô da.

Nghiên cứu của Giá Sư Flohr còn chỉ ra rằng có sự thiếu hụt các vi khuẩn ngăn ngừa viêm da ở những bệnh nhân bị eczema (chàm). Họ tạo ra loại kem bôi có những vi khuẩn tốt đã giúp được những bệnh nhân viêm da cơ địa.

Probiotics và prebiotics là gì?

- Probiotics: Là các vi khuẩn sống, tốt cho bạn (lợi khuẩn)

- Prebiotics: Là thực phẩm hỗ trợ các lợi khuẩn hơn là các hại khuẩn

Nếu bạn đã từng sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài, bạn có thể được khuyên dùng một số loại men vi sinh (probiotics) hoặc chúng có thể là một chất cố định trong chế độ ăn uống của bạn giúp khôi phục sự cân bằng vi sinh vật. Cũng giống như trong đường ruột, probiotics và prebiotics thực sự có thể có lợi cho làn da của chúng ta. Các công ty mỹ phẩm như ESSE skincare hay Aurelia Skincare cũng đang nghiên cứu để tung ra thêm các sản phẩm dựa trên triết lý về hệ khuẩn này.

Nếu chúng ta không ngừng quan tâm tới thức ăn cho đường ruột thì hãy thử xem lại chúng ta đã có sự quan tâm đủ đến làn da của mình chưa nhé. Hãy cho da ăn thức ăn đúng! Đừng quên, da là cơ quan lớn nhất của cơ thể - vì vậy bất cứ điều gì chúng ta có thể làm tử tế hơn một chút với bản thân và thể hiện lòng biết ơn với các chiến binh tí hon trên da các bạn nhé.

Sự ảnh hưởng của độ pH đến hệ vi khuẩn trên da

Một trong những nguyên nhân chính là do sự mất cân bằng độ pH. Vậy độ pH là gì? Vai trò của việc cân bằng độ pH trong việc làm đẹp là như thế nào? Cách khắc phục nó ra sao?

Chúng ta cần biết pH là chỉ số xác định tính chất hóa học của dung dịch, với nước là chỉ số đo độ hoạt động của các ion Hydro (H+) trong nước. Thang đo độ pH được chia từ 0 – 14, nước trung tính có chỉ số pH=7, nước có độ pH < 7 được gọi là nước có tính axit, pH > 7 là nước có tính kiềm.

Nồng độ pH trong môi trường sống cao hay thấp đều có tác động theo hướng tốt hay xấu đến sức khỏe của làn da chúng ta.

Độ pH của khoáng tươi ViBa là 7,5 nghĩa là trung tính kiềm nhẹ.

Độ pH trong không khí thường là 1,5-3 nghĩa là nhiều axit.

Theo các nghiên cứu của chuyên gia, độ pH tự nhiên lý tưởng của làn da sẽ dao động từ 4.5 - 5.5

Duy trì được độ pH ở mức cân bằng thì lớp màng ấy vừa cân bằng độ ẩm tạo cơ hội cho vi khuẩn có lợi trên da hoạt động vừa bảo vệ làn da khỏi những tác động xấu môi trường bên ngoài.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu độ pH của làn da mất cân bằng?

Khi độ pH cao hay thấp hơn mức cân bằng tự nhiên thì lớp màng bảo vệ sẽ bị phá vỡ và làn da dễ dàng gặp phải một số vấn đề nghiêm trọng:

- Độ độ pH quá thấp, làn da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông lớn và thường xuyên nổi mụn.

- Nếu độ pH cao vượt mức cân bằng thì làn da lão hóa sớm và có một số biểu hiện như da khô ráp, nếp nhăn xuất hiện.

- Da bị viêm nhiễm, sưng rát, mụn xuất hiện và dễ kích ứng cũng là vấn đề da gặp phải khi bị mất cân bằng độ pH.

- Lớp màng bảo vệ bị phá vỡ cũng khiến cho việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da không đạt hiệu quả tối ưu.

Nguyên nhân mất cân bằng pH làn da:

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp do có độ pH cao hoặc thấp hơn mức tự nhiên

Chăm sóc da không đúng cách: rửa mặt quá nhiều lần/ngày, chà xát mạnh lên làn da

Mụn, ô nhiễm môi trường, không khí, nước máy.

Ánh nắng mặt trời, nước mưa chứa axit.

Độ pH của da cũng bị ảnh hưởng bởi cách bạn lựa chọn thực phẩm bổ sung cho cơ thể. Nếu muốn da luôn được cân bằng và đẹp từ bên trong, bạn cần cân bằng độ pH bên trong cơ thể trước. Độ pH tự nhiên của máu rơi vào khoảng 7.365 – 7.45, một mức pH hơi kiềm. Nếu muốn duy trì độ pH này để cơ thể hoạt động một cách tốt nhất và làn da luôn sáng đẹp, bạn hãy bổ sung các loại trái cây và rau quả tươi xanh có tính kiềm nhẹ và tránh các thực phẩm có tính axit như sữa hay các loại thịt.

Để cân bằng độ pH của da:

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Sử dụng Khoáng tươi ViBa cân bằng pH cho da cấp ẩm cho da.

Tẩy tế bào chết 1 tuần/lần.

Dùng khoáng tươi ViBa mỗi lần tiếp xúc với nắng gió mưa sa hay môi trường nóng lạnh (lúc này da bắt đầu mất cân bằng pH).

Sau khi vận động tập luyện thể thao khi di chuyển đường dài để liên tục cấp ẩm và cân bằng pH cho da.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung cho cơ thể nguồn thực phẩm giàu chất xơ, rau củ quả tươi và tránh xa các loại thức ăn nhanh, đồ uống chứa cồn… Một chế độ ăn uống khoa học như vậy không chỉ giúp bạn có làn da đẹp, tươi trẻ mà còn có một cơ thể khỏe mạnh.

Khoáng tươi ViBa trung tính thiên kiềm sẽ cân bằng độ pH cho da, cải thiện sâu xa các vấn đề về da.

Sau 7 ngày dùng Khoáng tươi ViBa độ pH trong da sẽ được cải thiện qua các biểu hiện thấy bằng mắt thường:

Da thiên dầu, da hỗn hợp : làn da bớt tiết dầu lỗ chân lông thu nhỏ giảm mụn.

Da khô da nhạy cảm : Da bớt khô ráp, giảm các vết nhăn li ti.

Làm gì để phát huy các lợi ích của vi khuẩn trên da

Để tránh tình trạng hệ vi sinh vật trên da bị mất cân bằng, phát huy được lợi ích từ chúng bạn cần chăm sóc da tốt hơn, cụ thể:

+ Uống đủ nước

+ Duy trì một lối sống lành mạnh, không hút thuốc, uống rượu, bia, không làm việc quá sức

+ Xây dựng một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, trái cây

+ Tập thể dục thường xuyên.

+ Ngủ đủ giấc

Ngoài ra bạn cần vệ sinh cơ thể đúng cách bằng sản phẩm chăm sóc da phù hợp giúp làm sạch bụi bẩn, hạn chế sự phát triển quá mức của các vi khuẩn gây bệnh trên da mà không làm tổn thương đến các loài vi khuẩn có lợi, đảm bảo sự toàn vẹn của hàng rào sinh học trong đề kháng da, phát huy sức mạnh bảo vệ của đề kháng da.

Skin care cơ bản chăm da trong tỉnh thức

Xu hướng chăm da cơ bản hàng ngày tuân thủ nguyên tắc Đúng, đủ, đều.

Skincare hàng ngày đơn giản 4 bước:

Làm Sạch Da
Cân bằng da
Dưỡng Da
Điều trị da nếu da có vấn đề

Da gồm 3 lớp: biểu bì, hạ bì và lớp dưới cùng gồm mô mỡ và mạch máu.

Skin care - The skin microbiome Làm gì để phát huy các lợi ích của vi khuẩn trên da? Biểu bì của da chỉ dày 0.1mm, biểu bì mắt dày 0.05mm.

Những gì bôi lên da sau 5 giây sẽ đi vào máu qua các mạch máu ở lớp dưới cùng. Hóa chất đi vào da thông qua mạch máu sẽ tác động trực tiếp đến nội tạng của chúng ta

Skin care - The skin microbiome Làm gì để phát huy các lợi ích của vi khuẩn trên da?

Làn da mình rất trân quý nên mình quan tâm đến các thành phần trong các loại sản phẩm skincare nhưng không phải vì phải đẹp theo trào lưu "trắng bất chấp" mà hại đến cơ thể mình.

Chính vì vậy, nên rất nhiều bà mẹ Thông Thái đã chọn các dòng Skincare của Viba để sử dụng cho bản thân và lan tỏa để các khách hàng người thân quen có thể biết đến và sử dụng được dòng skincare vô cùng "healthy" này.

Skin care - The skin microbiome Làm gì để phát huy các lợi ích của vi khuẩn trên da?

Khoáng tươi Viba 100% thiên nhiên khai thác ở núi Viba Vũng Tàu. Gel rửa mặt, serum, mask có các thành phần được chiết xuất từ 100% tự nhiên.

ViBa luôn luôn nhắc khách hàng Ngủ sâu, ngủ sớm ngủ đủ, không nhất thiết là đủ 8 tiếng nhưng chất lượng giấc ngủ mới quan trọng

Bước làm sạch là quan trọng nhất tại vì nếu da không được làm sạch nhẹ dịu đúng cách thì các bước tiếp theo gần như là vô nghĩa.

Làm sạch nhẹ dịu hiệu quả là lấy đi bụi bẩn và bã nhờn trên da nhưng lại k bào mòn mất cân bằng da.
Đây là nguồn gốc của mọi vấn đề. Nếu da bạn quá dầu/ khô/ mụn/ lão hoá thì chắc chắn điều đầu tiên phải thay đổi là bước làm sạch.

Sử dụng gel rửa mặt dịu nhẹ không chứa sulfate bào mòn da mà lại có bùn khoáng thiên nhiên kiểm soát bã nhờn, rồi lại còn có nọc ong để làm trẻ hoá, làm da tươi nhuận bớt vết thâm, giảm và ngừa mụn ẩn.