NẮNG QUÁ NẮNG RỒI AI PHẢI DANG NẮNG MỖI NGÀY THÌ ĐỌC NGAY NHA NẾU KHÔNG MUỐN GIÀ THÊM MẤY TUỔI SAU MÙA NẮNG NÀY - CÁC CHỊ EM CÓ ĐANG DÙNG KEM NẮNG KHÔNG? - CÓ CHỊ EM NÀO CẢM THẤY KEM NẮNG RẤT KHÓ CHỊU CHO DA VÀ PHÂN TÍCH ĐƯỢC LOẠI ĐANG DÙNG CÓ HIỆU QUẢ HAY KHÔNG? - CHỊ EM ĐÃ BIẾT CÁCH LỰA CHỌN KEM CHỐNG NẮNG ĐÚNG LÀ NHƯ NÀO KHÔNG?
Bài dài nhưng đáng đọc một lần để chăm da đúng nha Hầu hết chúng ta lựa chọn kem chống nắng (KCN) đều chỉ quan tâm đến chỉ số SPF, nếu SPF càng cao thì càng tốt. Nhưng điều đó chưa hẳn đã đúng. Hãy cùng mình tìm hiểu.
SPF là gì và chỉ số SPF có ý nghĩa gì?
SPF là viết tắt của từ Sunburn Protection Factor, là chỉ số biểu thị khả năng bảo vệ làn da khỏi tác động của #tia_UVB. Khi tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời, tia UV sẽ gây nên sự bỏng rát, cháy nắng cho làn da. Do đó chỉ số SPF trên KCN cho bạn biết được thời gian mà bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng, phản ánh khả năng chịu đựng của làn da dưới nắng được bao lâu. KCN có chỉ số SPF càng cao thì hiệu quả ngăn chặn tác động của tia UVB càng tốt. Ví dụ chỉ số SPF 15 sẽ ngăn chặn khoảng 93% tia UVB, KCN có chỉ số SPF 30 sẽ ngăn chặn được khoảng 97% tia UVB, KCN có chỉ csố SPF 50 sẽ ngăn chặn được khoảng 98% tia UVB, SPF 100 thì khả năng chặn tia UVB 98%. Tuy nhiên sự chênh lệch giữa SPF 30-50 và SPF 100 là không đáng kể, Ngoài ra nếu sản phẩm KCN có chỉ số SPF cao quá sẽ dễ gây bí bách cho làn da và khiến cho da rất dễ nổi mụn.
Còn Chỉ số PA+ cho bạn biết điều gì về KCN?
PA là viết tắt của Protection Factor of UVA, và dấu (+) sau PA thể hiện khả năng ngăn chặn #tia_UVA ( đây là tia có ảnh hưởng vô cùng đến sự lão hoá của da bạn) trong một khoảng thời gian nhất định. Mỗi dấu (+) sẽ cho bạn biết thời gian KCN có tác dụng từ 2-4 giờ. Hiện nay các chỉ số PA trong KCN thường khá lâu, lên đến 12 giờ. Các chỉ số PA được chia thành các mức độ
- PA+ : có khả năng chống tia UVA ớ mức 40-50%, trong thời gian 2-4h
- PA++ : có khả năng chống tia UVA ở mức 60-70%, trong thời gian 4-8h
- PA+++ : có khả năng chống tia UVA ở mức 90%, trong thời gian 8-12h
- PA++++ : có khả năng chống tia UVA ở mức trên 90%, trong thời gian cao hơn 12h Tuy nhiên, bạn cũng sẽ thấy một số KCN không có kí hiệu PA, mà thay vào đó là ký hiệu UVA-UVB, UVA/UVB hoặc UVA1, UVA2. Sự khác nhau này tùy thuộc quy định của các nhãn hiệu, các tổ chức cũng như quốc gia khác nhau.
Vậy cách lựa chọn kem chống nắng đúng cho làn da của bạn như thế nào?
1. Thứ nhất sản phẩm cần đạt 2 chỉ số SPF và PA. Thực tế khi tìm hiểu bạn sẽ thấy, đa số các sản phẩm KCN đều có tác dụng ngăn chặn tia UVB với chỉ số tối thiểu là 15. Tuy nhiên vài thương hiệu KCN không đáp ứng được khả năng bảo vệ đối với tía UVA nên sẽ không có các ký hiệu xuất hiện trên bao bì. Có điều đáng lưu ý là vài sản phẩm đến từ Anh Quốc hay các quốc gia Châu Âu sẽ không có chỉ số PA, tuy nhiên sẽ được thay bằng thông tin kèm theo đằng sau tên sản phẩm là #Broad_Spectrum hay #full_spectrum có nghĩa là #Phổ_rộng thì đồng nghĩa với việc sản phẩm này đã có đầy đủ điều kiện chống nắng, ngăn ngừa được cả tia UVA và UVB.
2. Thứ hai là chỉ số SPF và PA phù hợp. Chúng ta thường lầm tưởng là chỉ số càng cao thì chống nắng càng tốt. Nhưng thực tế chứng minh rằng việc sử dụng KCN có chỉ số cao chỉ mang lại hiệu quả hơn một chút so với chỉ số trung bình. Các loại KCN có chỉ số càng cao chỉ tập trung vào việc ngăn tác động của tia UVB hơn tia UVA. Mặc khác, việc bạn sử dụng KCN có chỉ số cao sẽ làm cho làn da của bạn bí bách hơn, gây bít lỗ chân lông, da sẽ bị tổn thương và tình trạng lão hoá xuất hiện nhanh hơn.
Theo các chuyên gia da liễu, bạn chỉ nên dùng KCN có chỉ số SPF ở mức từ 30 - 60. Những loại có chỉ số cao hơn chỉ nên dùng cho vùng da đặc biệt như đang cần điều trị nám hay dị ứng ánh nắng. Đối với làn da đang có tình trạng mụn viêm thì nên dùng KCN có chỉ số SPF từ 15 - 39 để tránh những kích ứng cho da không mong muốn.
Hiện nay, loại KCN được nhiều người dùng quan tâm nhiều nhất với hiệu quả chống nắng cao và dễ sử dụng đó là #Kem_chống_nắng_phổ_rộng (Broad Spectrum). Loại KCN này thường được bổ sung các thành phần cấp ẩm và dưỡng da khác.
Hiện nay, với hiệu quả chống nắng cao và dễ sử dụng, kem chống nắng Phổ rộng (Broad Spectrum) đang được người dùng quan tâm nhiều nhất. Kem chống nắng Phổ rộng cũng thường được bổ sung các thành phần cấp ẩm, dưỡng da khác nên thường được người dùng quan tâm hơn. Kem chống nắng phổ rộng cũng dễ phân biệt nhờ trên nhãn sản phẩm có ghi chữ Phổ rộng (Broad Spectrum).
Và điều đặc biệt của KCN phổ rộng là ngoài khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA và UVB, nó còn có khả năng ngăn chặn được một tia vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến sự lão hoá của làn da bạn đó là tia HEV, hay còn được gọi ánh sáng có năng lượng cao. Bài sau mình sẽ chia sẽ về tia HEV có tác hại thế nào cho làn da, các bạn nhớ đón đọc nha!
PS: Kem nắng ViBa là Kem nắng phổ rộng với các chỉ số ưu việt chuẩn Thuỵ Sĩ, nhưng lại cực phù hợp với làn da Việt môi đó chị em Ai chưa sở hữu kem nắng phổ rộng là có lỗi với làn da lắm đó nha.